如果你想准确地确定自己的排卵期和测量基础体温是否有所变化，建议每天早上醒来后使用同一支可靠的电子测温计进行测量，并将数据记录下来。通常，我们在测定排卵期基础体温的时候，是需要遵循一些方法的，即将月经开始一天起算为一天，在整个月经周期中，除了经期外的其他时间都可以测量基础体温，另一方面在相同的时间、相同的条件下进行测量，如早上醒来后在床上进行测量，并将测得的数据记录在表中并观察体温变化的趋势。这样的话才可以较为准确地判断自己的排卵期和基础体温变化情况，由此推进更好地掌握自己的生育能力。
1. 睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量不好会致使基础体温偏低;
2. 疾病：身体患有感冒、发烧等疾病时，基础体温也会上升;
3. 外界环境：室内过度暖和或过度寒冷的环境都可能影响基础体温。除了测量基础体温外，还可以使用排卵试纸来判断自己的排卵期，此方法可以更加准确地判断自己的排卵期，并提高怀孕的机会。排卵试纸通过检测尿液中黄体介绍素(LH)的含量来预测排卵时间。在正常情况下LH水平在排卵前会有所上升，达到峰值后即将发生排卵。
需要注意的是，使用排卵试纸时，建议每天固定时间进行测试，并在同一时间段内连续测试数天。当出现两条深度相等或者第二条比一条显色时，通常表示即将发生或正在发生排卵。只出现1条线未检测到LH激素上升，可能未进入排卵期;
出现2条线但颜色不深或不相等LH激素水平有轻微上升，可能快要进入或已经进入排卵期;。
试管婴儿鲜胚移植不能用黄体期促排方案的原因
黄体期是指月经周期的第二阶段，在此期间卵巢会产生大量黄体素来维持子宫内膜的稳定和健康发展。基因筛查与确诊恰好是第三代试管婴儿的具体优点所属。美国加州生育中心
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