在进行试管婴儿前，进行全面的身体检查非常关键。这不仅包括妇科检查，还应涵盖内分泌、免疫系统等方面的评估。了解自己的身体状况，可以为医生提供制定个性化治疗方案的重要依据。均衡饮食：增加富含叶酸、维生素D、Omega3脂肪酸的食物摄入，如深绿色蔬菜、坚果、鱼类等，有助于提高卵子质量。
适量运动：保持适度的体育活动，如散步、瑜伽，有助于改善身体状态，减少压力。戒烟限酒：烟草和酒精中的有害物质会影响卵子质量和胚胎发育，降低试管婴儿的成功率。试管婴儿的过程可能会带来一定的心理压力，适时寻求心理咨询或加入相关的支持小组，可以帮助缓解焦虑，保持积极乐观的心态，对治疗结果也有正面影响。选择一家有良好口碑、成功率高的生殖中心，并与经验丰富的医生合作，可以显著提高试管婴儿的成功率。医生的专业水平和技术对整个过程至关重要。
PGT：通过这项技术筛选出染色体正常的胚胎进行移植，可以有效避免遗传病的发生，提高妊娠成功率。辅助孵化：对于某些特定情况下的患者，辅助孵化技术可以帮助胚胎更好地着床。有时，纵使所有条件都已优化，一次试管婴儿周期也未必能够成功。保持耐心，根据医生的建议进行多次尝试，往往能增加小编的想法成功的可能性。在医生指导下，适当补充一些对生育有益的营养素，如辅酶Q10、DHEA等，这些营养素被认为可以改善卵子质量和卵巢功能。
维持健康的体重范围对于提高试管婴儿成功率非常重要。过重或过轻都可能影响激素水平，进而影响排卵和胚胎着床。尽量避免接触有害化学物质，如重金属、农药、塑料制品中的双酚A等，这些物质可能干扰内分泌系统，影响生育能力。